三伏天里我們該如何防止消化道疾病找上身？武漢大學中南醫(yī)院消化內科主任醫(yī)師王紅玲日前接受新華網訪談時說，如果大家能做到少吃冷飲、保持穩(wěn)定情緒，消化道疾病的發(fā)病概率會大大減小。

　　新華網：入伏之后容易出現哪些消化系統的疾??？

　　王紅玲：臨床數據顯示每年的7月份至9月份是急性胃腸炎的高發(fā)時期。因為夏季食物腐敗速度明顯加快，再加上我們會頻繁出入空調房，或者不節(jié)制地喝冷飲，這些習慣都會導致胃腸道疾病的發(fā)病率增加。一旦發(fā)病，患者會出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀。比較嚴重的還會出現發(fā)熱，甚至脫水等癥狀，需要及時就診。

　　另外比較常見的一種疾病是消化道出血。受忽冷忽熱的氣溫影響，大家胃酸的分泌會增加，特別是有的人喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒，這會對胃黏膜造成損傷，使原來的潰瘍病復發(fā)。當潰瘍深入破壞到血管的時候，就會引起消化道出血。除了不規(guī)律的飲食以外，反復的熬夜玩游戲，也會造成胃潰瘍復發(fā)。

　　除此以外，人們在空調內如果不注意腹部保暖，很有可能會出現以胃腸癥狀為主的上呼吸道感染，我們稱為腸胃型感冒。

　　新華網：如何預防消化類疾病的產生呢？

　　王紅玲：我們大家都喜歡喝冷飲、吃冰西瓜，尤其在空腹或者劇烈運動以后進食冷飲。這會使原來擴張的胃腸血管發(fā)生收縮，引起胃痙攣、腹痛。這是應該避免的；第二，盡量不要吃隔夜的熟食，冰箱內的生食和熟食要分開保存；第三，就是飲食要清淡，多飲水，也要補充適量的電解質；第四，夏季適宜靜養(yǎng)，保持規(guī)律的生活，特別是不要熬夜。

　　另外，三伏天大家喜歡吃夜宵，燒烤加冰鎮(zhèn)啤酒。燒烤里面含有苯并芘、亞硝胺等致癌物質，長期食用有致癌風險，胃炎和胃潰瘍發(fā)生的幾率也會明顯增加。冰鎮(zhèn)啤酒進入人體內以后會引起胃腸血管的痙攣，也會加重胃腸道疾病。

　　新華網：如何健康度過三伏天，您有沒有特別的提醒送給網友？

　　王紅玲：我們要注意保持適當的鍛煉，做一些有氧運動。我們還要保持情緒的穩(wěn)定，因為腸道是我們的第二大腦，不良的情緒也會影響我們胃腸道的消化功能。（劉生輝、陳周璇、宋宏軒）